離婚日記 - 我不是女王

關於部落格
不是女王,只是女人。

而這裡就是 ---

一個女人被拋棄的日記;

一個女人重新站起來的日記;

一個女人學著愛自己的日記。
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自殺前,先等一下,再等一下下就好

 我沒有好好把握這個機會,而讓自己陷入泥淖、"倒退嚕",
於是感到人生未來無望,
失去了活下去的動力,
只能每天行尸走肉的過著。

我知道 --- 若想改變,就必須自己想要改變。
然而一想到還有很多責任在身,無法愛怎麼變就怎麼變,
便覺得人生沒什麼好期待的。



正要離婚的人,其實應該在離婚之前,先想想未來
我知道,這很難 --- 離婚過程中,要面對的事情那麼多: 談判財產、談判監護權、還有,與另一半之間的口角、怎麼讓孩子(如果有子女)接受及調適,除此之外,更要面對內心的傷痛。

但在這麼多複雜、煩惱、痛苦、悲傷、喧囂之中,還是要至少找出一點時間,
譬如拿張紙也好,
用部落格也好,
想像一下你希望未來的人生是怎樣?

更具體一點,你希望離婚之後,每天的或是每週的生活是怎樣?

若要過這樣的生活,在離婚過程中,你可以為自己爭取些什麼權益?
若要過這樣的人生,你可以替自己的未來做些什麼規劃? 
更重要的是,你可以在心理上作怎樣的預備?

這個時候,可以趁機檢視一下:
自己個人的財務狀況、
生活環境(離婚後要住哪? 小孩會來跟我一起住嗎?)、
還有,心理的狀況

如果注意到自己的心理狀況,因為離婚的關係而變差,
千萬要主動求助
---朋友及家人的支持 ( 必須是讓自己覺得舒服的支持,如果是跟他/她交談會帶來心理壓力,那就不要去尋求對方的陪伴或向其傾訴)
--- 諮商的資源  ( 消極、立即的方法,是打1995生命線或1998張老師;積極、長遠的方法,是多看self-help或信仰相關的書、參加諮商團體或心理諮商等)
--- 參與活動 ( 從事讓自己感到放鬆或能讓自己笑出來的活動 )

常常鼓勵自己,多愛自己,並且知道
--- 婚姻並不是人生的全部,
除了婚姻之外,還有很多很多值得去嘗試、去經營的。




另外,補充一篇: http://tw.myblog.yahoo.com/jw!8w6l88eLHw6Mdo7u9vOb/article?mid=28#yarttrk



p.s. 寫這一篇,主要是寫給自己看的;因為剛剛又被絕望感給包圍 ----
事實上,「自由寫作」(想到什麼寫什麼,或是想寫的時候就寫)也是一種幫助自己解決心理問題的方法。
如果你也有類似的心情或也有類似的遭遇,
我也想鼓勵你,
人生還是值得活的,現在遇到的情況並不是世界末日,
也許過些時候就會有令人高興的事情發生,我要活著才能知道會是怎樣的不同哪~~~ 



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